1. Quels types de yoga proposez-vous ?

Je propose plusieurs styles de yoga adaptés à tous les niveaux, y compris le Hatha Yoga, le Vinyasa, le Yoga Restoratif et des séances plus ciblées comme le Yoga Pranayama. Chaque type de yoga a des bienfaits uniques, et je vous aiderai à choisir celui qui correspond à vos objectifs et besoins personnels.

2. Est-ce que le yoga est adapté aux débutants ?

Oui, absolument ! Mes cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Que vous soyez totalement novice ou que vous ayez déjà une pratique, je vous guiderai avec des ajustements personnalisés pour que vous puissiez progresser à votre rythme et en toute sécurité.

3. Dois-je être en forme pour commencer ?

Pas du tout. Le yoga est une pratique douce qui permet d’améliorer la flexibilité, la force et la concentration au fur et à mesure. Les postures peuvent être adaptées à chaque niveau et je vous fournirai les outils nécessaires pour évoluer selon votre propre capacité physique.

4. Où se déroulent vos cours ?

Je propose des cours à mon domicile Rue Thiers, à Boulogne-Billancourt, dans un cadre calme et propice à la détente. Si vous préférez, je peux également me déplacer chez vous ou organiser des séances en ligne, selon votre convenance.

5. Faut-il une tenue spéciale pour pratiquer le yoga ?

Il n’est pas nécessaire d’acheter une tenue spécifique pour le yoga, mais je recommande de porter des vêtements confortables qui permettent une grande liberté de mouvement. Des vêtements comme des leggings et un t-shirt sont parfaits pour une pratique agréable.

6. Dois-je apporter mon propre tapis de yoga ?

Je fournis des tapis pour les cours en groupe, mais si vous préférez utiliser le vôtre, n’hésitez pas à l’apporter. Pour les cours privés, vous êtes également libre d’amener votre propre tapis si vous le souhaitez.

7. Comment puis-je réserver un cours ?

Vous pouvez réserver un cours directement via le formulaire de réservation sur mon site web, ou en me contactant par email ou téléphone. Je vous guiderai dans le processus pour que vous puissiez choisir le créneau qui vous convient.

8. Que faire si je ne peux pas assister à un cours réservé ?

Si vous devez annuler ou reprogrammer un cours, merci de me prévenir au moins 24 heures à l’avance. Cela me permet de réajuster mon emploi du temps et de donner la place à quelqu’un d’autre si nécessaire.

9. Puis-je pratiquer si j’ai une blessure ou une condition particulière ?

Le yoga peut être un excellent moyen d’améliorer la mobilité et de soulager certaines douleurs, mais il est important de m’informer de toute condition physique ou blessure avant de commencer. Je peux adapter les postures pour assurer que votre pratique soit sûre et bénéfique pour vous.

10. Proposez-vous des cours en ligne ?

Pas pour le moment mais j’y réfléchis. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé et je pourrais envisager d’ouvrir de nouveaux créneaux.

11. Comment se passe le paiement et quelles sont les conditions d’annulation ?

Le paiement des cours se fait à l’avance, soit par carte bancaire, soit via Apple Pay ou Google Pay. Si vous devez annuler un cours, merci de me prévenir au moins 24 heures à l’avance pour être remboursé. Passé ce délai, le cours ne pourra malheureusement pas être remboursé.